Lasmagdalenas integrales son una excelente alternativa a las magdalenas caseras de siempre cuando seguimos una dieta más rica en fibra y con menos productos refinados. Aunque estas magdalenas con harina integral llevan azúcar moreno, que se puede sustituir por panela u otro edulcorante, también se pueden elaborar sin azúcar para
Preparación Como hacer magdalenas o cupcakes integrales fáciles y esponjosas. Comenzamos precalentando el horno a 180º. En un bol batimos los huevos con el azúcar hasta que se ponga blanquecino, seguidamente añadimos el aceite y la leche, mezclamos bien. A continuación agregamos la harina y la levadura tamizada
Muffinso magdalenas esponjosas sin aceite ni mantequilla ni azúcar, nadie lo diría! eritritol (o 50 de azúcar) • huevos • yogur • harina de espelta integral • harina de almendras • levadura • vainilla o ralladura de media naranja (lo que prefieras) • Chocolate negro, mermelada, almendra laminada. 20 minutos + horno.
Estosson 11 platos salados y saludables con avena, ideal para sumar este cereal a la dieta habitual de una manera original, no sólo en el desayuno. La avena sátiva o avena como habitualmente
Muffinssaludables de espinacas y zanahoria. espinacas cocidas al microondas y bi en escurridas • harina de avena (o 1,75 de coco) • zanahoria rallada • huevo + 120 gr de claras (o 2 huevos) • semillas de chía (no obligatorio pero le da un toque) • levadura • eritritol o 1/2 de azúcar (para anular el sabor fuerte de las espinacas
Prescindimosde azúcar, dado que el dulzor nos lo aportarán los plátanos maduros con los que haremos la masa, a la que añadimos también harina de avena,
. 57 155 61 137 274 295 265 38 76
magdalenas con harina de avena
